水をのんでも太る体質
2014′ 11.20.
薬膳アドバイザーの資格をとったあと、
その後のスペシャル補習講座として
アレルギー改善のカンタン薬膳や
お子様と作れる美肌スイーツなどを勉強してきました。
なつめやクコなど、そういったものは
ちょっとお取り寄せが必要かもしれないのですが
基本はスーパーで買えるいつもの食材で
毎日すぐにできる、がポイントです。
お客様のお悩みや状態に合わせて
アドバイスさせていただきます。
水を飲んでも太る
ってよく言いますね。
「そんなものはない。運動不足か食べすぎだ」
というのもよく聞きます。
でもやはり、そういう体質はあります。
そして今増えているのでは？？と思います。
気が不足しているタイプの方は
胃腸が弱っているので
食欲もムラがあったり、
基本的にあまり食べないのに痩せない。
水はけが悪いし、むくみやすくて
代謝も悪いし筋肉もつきにくく、
鍛えるために運動したら
翌日からだが疲れてしまう
お顔はたるみやすくて血色も良くない
そういうタイプを「気虚」と言って
日々の食生活を改善することで
元気で痩せやすいからだにすることが大事です。
「気付く」ことで、半分はもう改善されています。
ダイエットのお悩み、お肌のお悩みなど
個別にアドバイスさせていただきながら改善に取り組みます。
どうぞお気軽にご相談くださいね。
