自然と調和する冬の過ごし方
寒いですね～
京都も寒くて
朝起きたら
霜が出来ている日もあり
体もほんとに
養生が大事ですね。
私は予防医学を
超マイペースに（笑）
学ばせて頂いていますが
その学びの中に
「自然との調和」
というのがあります。
これ大好きなんですよね。
先人の智慧です。
この現代の中で
自然と調和して生きるって
難しいようですが
そのことを
ちょっと知っている
知識があると
「運が高まり」そうです。
私はそう思います。
冬って
こういうイメージで
過ごすと養生になり、
運が増すようです
↓
なにこれって？？
葉っぱです（笑）
いえ葉っぱの話ではなくて
この「形状」をイメージする
という感じ（笑）
冬というのは
【閉】【蔵】を表していて
なにもかもが扉を閉ざして
陽気を潜伏させることを
意味するそうです。
冬に良い運で過ごせる
生活方法は・・・
睡眠
●必ず早く寝る
●朝は必ず遅くまで
お布団にいる
↑といっても
これは現代人には
普通だと思います。
遅くまでってきっと7時位
までのこと？
今の人は昔の人より
遅くまで寝てますよね（笑）
昔の生活でいえば
日が昇ってから
起きるようにして
寒気から身を護る事に務める
とあります★
メンタル
●自分の意思は
包み隠すように
また、あたかも人に言えない
秘密を抱いているかのように
とにかくそっとして
おかなければならない
これ面白い。
冬は、自分の意思を
公言したり
希望を口にしたり
私はこうしたい
こうするのだ！
みたいな事は
そっと温めておく方がいい。
ということは
そういった
自己啓発セミナーに
通いたい方は
他のシーズンに
されるのが
いいかもしれませんし
ノウハウだけ学んで
実践できる他の時季節まで
温めるといいのかもしれません。
意思や気持ちはそっと
胸の奥にしまって
大事に温めておく時期。
カラダ
●潜伏している陽気を
奪われないように
汗をかいて
汗腺などが開かないように
しなければならない
寒い冬は温めたいし
代謝をよくしたくなって
サウナや岩盤浴になど
足繁く通いたくなる方も
いらっしゃると思いますが
冬って実は一番
からだの代謝が高い季節です。
夏が一番代謝が低い。
あんまり汗をかき過ぎない方が
からだの中の「陽の気」を
とりこんで冷えないでいられる。
サウナなども適度に^_^
🌟注インストラクターの方などは
熱い気持ちをもってされている
お仕事なので当てはまりませんね！
つまり「蔵する」という事です
興味深い。
ちなみに
東洋の占星術でも
大殺界とか天中殺とか
ありますよね🌟
これも人生の中の
冬の時期を表していると
説明されています。
この運気中は
新しいことを
してはいけないとか
現状を維持するとか
受け身に徹するとか
お聞きになったことがあると
思うんですが
やっぱり、自然との調和で
すべて同じことなんですね。
自然と調和していると
人はどんなときにも
元気でいられるし
メンタル面でも
前向きでいられそう。
冬はそ～っと、じ～っと
自分を包み隠すようにいる。
参考までですが
ちょっと意識すると
為になる話です（＾－＾）ｖ
