11月20日 お家薬膳＆アンチエイジング講座 ありがとうございました！
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オーナー元橋恵子です。
先日は大阪の駅前第2ビル
生涯学習センターにて
異業種交流会ＰＩ－ＪＡＭ主催の
おうちで取り入れる
カンタン薬膳の話と
太りにくいカラダづくり
などのことをお話させていただきました！
23名の男性女性の方が
参加してくださり
みなさん話にどんどん参加してくれて
私もリラックスできて
と～っても楽しい講座ができました＾＾
みなさま本当にありがとうございました。
今回ご参加くださった
イタリア人の男性が
非常～～にアタマのキレる方で
面白いジョークをいっぱい（笑）
あんなふうに
なってみたいものだなあ～と
感心してしまいました。
しかし紹介するはずだった
薬膳食材の効果や
話が抜けたりしてっ
自分としてはちょっと「う～ん・・・」
という感じではありましたが＾＾；
（本当にすみません・・・）
お役に立てるようフォローも
させていただきたいと思います。
そして！
アナウンサーをされている美女！
ステキな女性から
こんな手作りの
ステキなお花を頂いて
葉の所に
メッセージまで！！
もうめちゃくちゃ嬉しい（＾－＾）！！
ありがとうございます！
太りにくいからだ
ダイエット
というところで
実はここだけの話ですが
（ってしっかり公）
私自身、現在体重は
ベストよりも
３～４キロ
オーバーしています。
「よ～それで人にダイエットとか
太りにくいからだ作りとか言うわ」
と言いたいとこなんですけれど（笑）
私自身、今の生活は
とても体力がいるので
スラっとした見た目より
そちらを重視で
まあ、悪くはないと思っています。
（次になにか人前に出る事があれば
少し絞ろうかと（笑））
しかし。
ここからですよ
聞いてください！
体重は4キロほど増えていても
実は体脂肪が
昔より８％も減っています！
タニタの体重計いわく（笑）
体内年齢20歳
だそうです！
日によって
若干変動アリですけどね（笑）
毎日1分～3分の
カンタンコアトレーニングや
寝る前ぐ～っと
からだを伸ばすストレッチや
学んだ薬膳食材を日々取り入れたり
食生活を正しくしたり
耳ツボジュエリーを貼って
楽しんだり＾＾
ナチュカバリー紅景天の
サプリも欠かさず！
（これは体質改善にすごくいい）
こう言ったコツコツの
積み重ねが
体脂肪減に
つながっていると思います！
スキンケアにおいては
うちのサロンでもご提供している
紫根スキンケアをご愛用の方は
「良いから」
と使って下さっていると思いますが
紫根のスキンケアも
「日々のスキンケアセラピー」
になっていますよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ご自分でお家で
「紫根の自然療法」が
出来ているのですよね。
一緒にコツコツと
健康な肌作り
アンチエイジングなからだ作りを
楽しみましょう！
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アンチエイジングセラピスト元橋恵子
龍安寺 美楽・セラピーサロン
営業：10：00～16：00まで
（最終受け付けは14：30とさせていただきます）
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